(相关资料图)
今天是春节假期最后一天，节后返岗，还需做好身心调节，才能满满能量，全新起航。首先，要保证充足睡眠、适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼，可以多听舒缓音乐、阅读书籍，做好情绪调整，防止“节后综合征”。其次，当下仍是呼吸道疾病的高发期，返岗初期尽量不参加社会活动、不去人员密集区域、有条件的也尽量自驾上班。回到单位，要做好工作环境和工位的消毒清洁等，可选用酒精湿巾擦拭桌面和办公用品。
（来源：湖北广电融媒体 编辑：董盈）
（作者：洪亚飞)
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今天是春节假期最后一天，节后返岗，还需做好身心调节，才能满满能量，全新起航。首先，要保证充足睡眠、适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼，可以多听舒缓音乐、阅读书籍，做好情绪调整，防止“节后综合征”。其次，当下仍是呼吸道疾病的高发期，返岗初期尽量不参加社会活动、不去人员密集区域、有条件的也尽量自驾上班。回到单位，要做好工作环境和工位的消毒清洁等，可选用酒精湿巾擦拭桌面和办公用品。
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