昨天湖北“喜提”大晴天
但早间依旧寒冷
(资料图片)
预计今天（1月30日）到明天
受高空西北气流控制
省内大部地区天气晴好
白天气温继续攀升
但昼夜温差大
以省会武汉为例
明天（31日）最低气温仅1℃
最高气温有21℃
白天暖如春
早晚寒如冬
提醒公众注意适时增减衣物
并做好健康防护
不过即将到来的二月
迎接我们的又将是冷空气
下周三（2月1日）开始
受中等强度冷空气影响
湖北省北风又将增大
气温明显下降
湖北省三天预报
30日天气
全省晴天。
风：偏南风2到3级
最高气温:大部地区16~19°C
最低气温:北部-3~0°C;南部0~3°C
日平均气温:大部地区7~10°C
31日天气
全省晴天。
风：偏南风2到3级
最高气温:大部地区18~21°C
最低气温:北部0~3°C;南部3~6°C
2月1日天气
鄂西南多云到阴天;其他地区多云。
风：偏南风2到3级转偏北风4到5级，阵风6到7级
最高气温：北部11~14°C;南部15~18°C
最低气温：北部2~5°C;南部5~8°C
节后当心颈椎、腰椎疾病
春节长假结束后，有不少人会出现颈腰椎痛、关节痛等症状，这与春节期间不良生活习惯有关：
（1）春节期间走亲访友回老家，或者外出旅游，睡觉的床垫和枕头跟平时不同，容易引发落枕、颈椎病、腰椎病等问题。如果本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里，要尽量选择适合自己的床垫和枕头。
（2）许多人会选择开车返乡，百公里甚至千公里的路程极易导致司机颈腰椎劳损，引发颈椎病和腰椎病。建议注意开车的良好姿势，可以多人交替驾车。如果条件不允许，尽量分段驾驶，隔一段时间休息一会儿，下车活动一下筋骨，做做颈椎操和腰椎操。
（3）春节期间亲朋好友聚会，长时间打麻将、玩牌，甚至通宵达旦，极易造成颈腰椎疲劳，诱发颈椎病和腰椎病。建议适度娱乐，不要沉溺。每小时做一次头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，缓解疲劳。
（来源：湖北气象 编辑：余娅敏）
