(资料图片)

食欲不振、没有精神、不想上班、生物钟紊乱，七天假期状态的真实写照，你中了几枪？面对“节后综合征”，试试：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤写写待办事项…告别节后综合征的8个方法。

（来源 人民日报微博 编辑：董盈）

关键词： 人民日报 食欲不振 生物钟紊乱