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云上咸安报道为提升学生心理健康水平，做好青少年心理健康疏导和减压服务，1月17日晚，团区委特邀咸宁市心理学会老师、国家二级心理咨询师焦晓飞为咸宁高中400余名师生开展“调整身心状态，从情绪管理做起”线上心理辅导讲座。
焦老师首先分析了当前师生的生活方式、教学方式、学习方式、交往方式、情绪状态发生的种种变化，教授了大家一些减压小技巧，并讲授如何促进亲子之间的信任、尊重和沟通的小方法。焦老师还给大家介绍了咸宁12355青少年热线，鼓励大家平时有问题和困难可以拨打热线获取专业解答与指导。
整场直播气氛活跃，同学们和心理老师积极互动。活动结束后，不少同学表示此次讲座内容浅显易懂、实用性强，能有效改善焦躁情绪。下一步，共青团咸安区委将持续做好青少年心理疏导工作，适时开展形式多样的心理辅导活动，助力青少年身心健康发展，为青少年健康成长保驾护航。
（通讯员：李觅灵 编辑：孙志成 责编：陈妮娜）
